BOXEN  -  FITNESS-BOXEN  -  KINDER-FITNESS

Marcus Orlowski beim Pratzentraining

Ü30-Fitness-Boxen

bei der DJK Bavaria Rosenheim  

Das Trainingsprogramm "Ü30-Fitness-Boxen" besteht seit Januar 2011 und wir

haben noch Plätze frei"!

"Keiner muss bei uns in den Boxring", sagt der lizensierte C-Trainer Günter Ziegler  

(zugleich 1. Vorstand), der dieses Training im "1. Rosenheimer Box- und Fitness-Gym"

nur empfehlen kann. Vorher sollte bei Günter Ziegler und Robert Günther am MIttwoch das Anfänger-Training besucht werden um dann am Montag bei Winni Reifenhäuser voll einzu-

steigen! 

Das Training richtet sich speziell an alle Frauen und Männer der Generation Ü30, 

die sich neben Fitness auch eine neue Selbstverteidigungstechnik aneignen wol-

len.  

Dabei sehen wir die "Ü30" auch als eine nicht ganz starre Altersgrenze an.

Es wird ein abwechslungsreiches Fitness- und Ganzkörpertraining auf Basis

des olympischen Box-Sports mit vielen Gymnastikanteilen, Koordinationsübungen,

Circuit-Training usw angeboten.

Es werden dabei alle Muskeln vom Kopf bis zu den Zehenspitzen trainiert.

Boxhandschuhe stellt selbstverständlich die DJK Bavaria Rosenheim leihweise.