Aktuelle Neuigkeiten: Wir werden hier unsere aktuellen Vereinsnachrichten zur Verfügung stellen - schaut also immer wieder mal vorbei und informiert Euch über die laufenden Geschehnisse bei der DJK Bavaria Rosenheim.
Liebe DJK'ler,
Gruppentraining mit maximal 8 Personen - aber kontaktlos - und Gruppentraining mit maximal 5 Personen - mit Konakt ist ab
8. Juli 2020 unter bestimmten Voraussetzungen möglich (siehe hierzu Link "Trainingsinfos").
Die Trainings finden jeweils wie früher üblich am Montag von 19.00 Uhr
bis 20.30 Uhr (Trainer Winni) und am Donnerstag von 19.00 Uhr bis
20.30 Uhr (Trainer Adam) statt. Fitness- und Zirkeltraining ist am Sonn-
tag wieder wie gewohnt um 10 Uhr.
Wer ein "Schnuppertraining" absolvieren möchte, kann dies unter den vorgegebenen Voraussetzungen machen, hat aber bitte einen "Obolus" von € 10,00 beim Trainer zu entrichten (wird bei einer Mitgliedschaft natürlich angerechnet!)
Sollten weitere Erleichterungen folgen, geben wir diese natürlich sofort
bekannt.
BLEIBT GESUND!
In Ausführung einer einheitlichen Darstellung unseres Vereins haben wir für alle ehrenamtlichen Mitarbeiter - vom Vorstand über die Trainer und sonstigen Funktionäre - leicht dartstellbare und merkbare E-Mail-Adressen geschaffen:
guenter.ziegler@djk-bavaria-rosenheim.de 1. Vorstand
helmut.wild@djk-bavaria-rosenheim.de 2. Vorstand
robert.guenther@djk-bavaria-rosenheim.de 3. Vorstand
adam.donajski@djk-bavaria-rosenheim.de Trainer
andi.gruber@djk-bavaria-rosenheim.de Trainer
winni.reifenhaeuser@djk-bavaria-rosenheim.de Trainer
max.weichmann@djk-bavaria-rosenheim.de Trainer
marcus.orlowski @djk-bavaria-rosenheim.de Controller
robert.wildmann@djk-bavaria-rosenheim.de Controller
peter.werl@djk-bavaria-rosenheim.de Protokoll-
Führer
Kinderturnen wird voraussichtlich erst nach den Ferien wieder ange- boten. Dann sind wieder Plätze frei für Kinder von 4 bis 10 Jahren! Also dann einfach mal zu einem Schnuppertraining vorbeikommen um 16.30 Uhr in die Turnhalle der Grundschule an der Prinz-regentenstraße.
Das neue Shirt ist da! Bei den Trainern zu kaufen! Spitzenpreis nur € 15,00
Fitness und Boxen für Frauen, Männer und Jugendliche!
Ab sofort täglich jeden Montag und Donnerstag von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr und jeden Sonntag von 10.00 Uhr bis 11.30 Uhr im "1. Rosenheimer Box- und Fitness-Gym" Am Roßacker 7. Training auch in den Ferien!
guenter.ziegler@djk-bavaria-rosenheim.de
Im Vierteljahr müssen mindestens 20 Trainingseinheiten absolviert werden, um das Box-Sportabzeichen zu erhalten. Nichtmitglieder können auch mitmachen: Kursteilnehmergebühr € 25.00 für ein Vierteljahr! Anmeldung jederzeit beim Trainer.
Endlich ist es soweit:
BOXEN íst BREITENSPORT !!!
Das "Olympische Boxen" endete bisher an der Altersgrenze von 40 Jahren.
Immer mehr Freizeitsportler und zwangsweise ausgeschiedene aktive und gute Boxer haben die Bedeutung des Boxsports für die körperliche Fitness erkannt und betreiben den Sport regelmäßig, ohne dass sie an an Meisterschaften und Turnieren teilnehmen können.
Sie möchten jedoch ihren Trainingszustand im Wettstreit mit Gleichgesinnten testen!
Das ist jetzt möglich: Nach Ausstellung eines Startausweises können auch öffentliche
Kämpfe (z. B. im Rahmen des Herbstfestes in der Inntalhalle) ausgeführt werden. Die Kämpfer, die das wollen, erhalten nach Untersuchung der Boxtauglichkeit durch den Sportarzt die Bescheinigung zum Boxen mit "Ü40".
Bei der Zusammenstellung der Paarungen ist natürlich auf ein gleichwertiges Niveau der
früheren Kampfzahlen zu achten. Eine Altersdifferenz von mehr als 10 Jahen ist nicht zu-
lässig.
Jeder weiss es: Boxtraining wirkt sich auf alle Muskelgruppen aus. Im ständigen Wechsel
zwischen Schlagen und Ausweichen sind Boxer dauerhaft in Anspannung und Bewegung.
Bei der DJK Bavaria Rosenheim eignet sich für die Breitensportaktivitäten am besten das
Training am Donnerstag von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr für die Gruppe "Ü30". Nach Ausdauer-
und Kraftübungen werden auch Sparring-Einheiten und Pratzentraining durchgeführt.
Natürlich stehen auch alle anderen Trainingszeiten für ein Mitglied zur Verfügung.
Die neuen Hartz-4-Gesetze sind durch...
und somit ist die Möglichkeit gegeben, die neuen "Bildungsgutscheine" auch bei uns im Sportverein für das umfangreiche Angebot einzulösen.
Ein Gutschein gilt für einen Zeitraum von zwei Monaten - damit kann dann fast uneingeschränkt das gesamte Sportangebot wahrgenommen werden.
Noch Fragen? Ruf an unter Fon 08031-87340
oder guenter.ziegler@djk-bavaria-rosenheim.de
Boxtraining macht "Top Fit"
Wir bieten nun auch für "Nurtrainierer", also für Leute die nicht in den Ring steigen wollen und nur ihre Fitness verbessern möchten, eine Belohnung an: Nach dem erfolgreichen Abschluss einer sechsmonatigen Grundausbildung gibt es das Box-Sportabzeichen in Bronze mit Urkunde des Deutschen Box-Verbandes. guenter.ziegler@djk-bavaria-rosenheim.de |
 |
Fit bleiben mit "Ü30-Fitness-Boxen"
Das Trainingsprogramm "Ü30-Fitness-Boxen" besteht seit Januar 2011 und wir
haben noch Plätze frei!
"Keiner muß bei uns in den Boxring", sagt der lizensierte C-Trainer Günter
Ziegler (zugleich 1. Vorstand), der dieses Training mit Traineranwärter Robert
Günther im "1. Rosenheimer Box- und Fitness-Gym" Am Roßacker 7 (rechts, im 1. Stock) von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr für Anfänger jeden Mittwoch leitet.
Das Training richtet sich speziell an alle Frauen und Männer der Generation
Ü30, die sich neben Fitness auch eine neue Selbstverteidigungstechnik aneig-
nen wollen.
Dabei sehen wir die "Ü30" auch als eine nicht ganz starre Altersgrenze an.
Es wird ein abwechslungsreiches Fitness- und Ganzkörpertraining auf Basis
des olympischen Box-Sports mit vielen Gymnastikanteilen, Koordinations-
übungen, Circuit-Training usw angeboten.
Es werden dabei alle Muskeln vom Kopf bis zu den Zehenspitzen trainiert.
Boxhandschuhe stellt selbstverständlich die DJK Bavaria Rosenheim leihweise.
Info unter 08031-87340 und guenter.ziegler@djk-bavaria-rosenheim.de und
robert-guenther@djk-bavaria-rosenheim.de